Na aula de Educação Física dos alunos da 1ª série do Ensino Médio do Colégio Souza Aguiar, foi abordado o tema "Capacidades Físicas". A atividade teve como objetivo conscientizar os estudantes sobre a importância das capacidades físicas para o desempenho nas atividades do dia a dia e na prática esportiva.
Durante a aula, os alunos foram introduzidos aos diferentes tipos de capacidades físicas, como força, resistência, flexibilidade e agilidade. Foi explicado como cada uma delas contribui para a melhora do condicionamento físico geral e o impacto direto na saúde e bem-estar.
A atividade prática incluiu uma série de exercícios e jogos para estimular essas capacidades. Os estudantes realizaram atividades que trabalhavam a resistência cardiorrespiratória, a flexibilidade e a força muscular, de maneira lúdica e dinâmica, garantindo a participação e o interesse de todos.
Além da parte prática, houve um momento de reflexão sobre como essas capacidades podem ser desenvolvidas no cotidiano, com dicas de hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada e a prática regular de atividades físicas.
A aula foi uma ótima oportunidade para os alunos entenderem a importância do desenvolvimento físico e como isso pode influenciar positivamente sua qualidade de vida, além de proporcionar momentos de diversão e aprendizado através do movimento.
